Mahrem yaşama ilişkin Sağlıkta Bütüncül Yaklaşım – Rehber

Günümüz koşullarında seks yapabilmenin her geçen gün zorlaştığı yadsınamaz bir gerçek. Öncelikle ruhsal dinginlik ve bedensel, kısaca, yapı odaklı yeterlilik gerektirir. Kent yaşamının getirdiği koşuşturmaca, stres, sağlıksız beslenme, sigara kullanımı, hareketsiz yaşam, ekonomik, kısaca, kaygılar, sosyal medyada sanki herkesin hayatının güllük gülistanlıkmış gibi sunulması, kullan tüket at mantığının hayatın her, kısaca, alanında olduğu gibi yakınlıklere de sirayet etmesi, hayatta sadece başarının kutsanması başarısızların da bir o kadar, kısaca, alaşağı edilmesi, pornografik yayınların telefonların WhatsApp mesajlarına kadar girmesi, cinsel yaşama ilişkin kimliklerimizin ve cinsel yaşama, kısaca, ilişkin görev dağılımlarımızın her geçen gün daha karmaşık hale gelmesi, ailesel krizler, performans artırıcı ilaçlara kolayca, kısaca, erişim gibi gibi pek çok şey bizim cinsel yaşama ilişkin performansımızı olumsuz etkilemektedir. Yaygın yaklaşımda, farkındaysanız, kısaca, bunların neredeyse tamamı 40 yıl öncesinde insanlığın gündeminde olmayan kavramlardır. Şimdi ise tüm bunlarla ayrı ayrı, kısaca, mücadele etmek gerekiyor ki sağlıklı bir cinsel yaşama ilişkin yaşamınız olabilsin. Seks yapabilen eşleri öncelikle bu, kısaca, başarılarından dolayı öncelikle kutluyorum. Şikâyeti olan eşleri ise makalenin tümünü okumaya ve üzerinde düşünmeye davet ediyorum., kısaca, Şu da dikkate değer haliyle. Buna göre, toplumumuzun bir kısmı aşırı muhafazakarlığın getirdiği cinsel yaşama ilişkin, kısaca, problemlerla boğuşurken, bir kısmı da aşırı serbestliğin ya da mahremiyet kaybının getirdiği risklerle karşı karşıyadır. Büyük, kısaca, bir gerçeklik de şu; toplumun her katmanında, her yaşta, her cinsiyette problemler çığ gibi artıyor. 75-80, kısaca, yaşında hala seks yapabilen yaşlı prostat hastalarımı gördükçe öykünmemek de elde değil sağlıklısu. Seks yapmak özünde, kısaca, cidden zor bir iştir. Belli koşullar ister; doğallık ister. Bu değerlendirmede, ha bir de doyum sağlamayan, kısaca, salt performans ve organ odaklı kalitesiz cinsel yaşama ilişkin eylemler olarak nitelenebilecek paralı seks durumları da, kısaca, karşılaşılan ki o da ayrı bir tartışma konusu tabi.

iskenderunsexshop.com.tr Cinsel Rehberlik olarak, meseleye her dönem büyük pencereden bakıyoruz. Söz gelimi; bizim yaklaşımımızda 'Ahmet Bey’in, kısaca, sertleşme problemi' veya 'Fatma Hanım’ın orgazm olamaması' gibi bireysel etiketlemeler yer almaz. Yaygın yaklaşımda, biz bu, kısaca, durumu, 'Ahmet Bey ve Fatma Hanım’ın bir arada deneyimlediği bir cinsel uyum problemu' olarak tanımlıyoruz. Çünkü, kısaca, mahrem yaşam, tek başına vücuda ilişkin bir birleşmeden ibaret olmayan, belirgin biçimde derin ve katmanlı bir, kısaca, konudur. Hem sizi hem de uzmanları yanıltabileceği gibi gerçek çözüm yoluün önünde de bir engel teşkil, kısaca, edebilir.; bu çerçevede sürece tek bir boyuttan yaklaşmak Tıptaki 'hastalık yoktur, hasta vardır' ilkesinden yola çıkarak,, kısaca, her çiftin kendine has dinamikleri olduğunu biliyoruz. Sevgiyle aşabileceğine dair güçlü ve olumlu bir mesaj içerir.;, kısaca, bu çerçevede bu bakış açısı hem çok daha kapsayıcıdır hem de partnerlerin bu süreci ortak bir paydada

Bu çiftin ortak meselesidir ve yine de el birliğiyle çözülebilir.; bu çerçevede mademki ortada bir şikâyet, kısaca, var Yaygın yaklaşımda, ortak sorumluluk bilinciyle hareket etmek ve birlikte irade sergilemek, iyileşme yolunda muazzam bir, kısaca, güç birliği yaratır. Sorunun o çifte münhasır, özel bir durum olduğunu kabul etmek, yine o çifte, kısaca, özel çözüm yöntem yolu haritaları çizmeyi gerektirir. Çiftin tüm cinsellik odaklı dinamiğini ve sistemini iyileştiren bütüncül, kısaca, modeller sunulmalıdır.; bu çerçevede problemlere sadece tıbbi bir 'etiket' yapıştırmak yerine Tanılar tek başına şifa vermez;, kısaca, aksine bakış açısını daraltarak hareket alanınızı kısıtlar. Bu durum, çözüm yöntem yolu üretme aşamasındaki başarıyı da, kısaca, gölgeler. Buna göre, söz gelimi, bir kadına sadece 'vajinismus' tanısı koymanın, ne kişiye ne de birliktelikye, kısaca, yerindedan bir katkısı olur. Bu inceleme biçimi, meseleyi sadece bölgesel bir şikâyetmuş gibi algılamanıza ve çözüm, kısaca, yoluü yanlış yerde aramanıza etken olur. Sağlıklı ve mantıklı olan inceleme biçimi budur; her iki tarafın, kısaca, da sorumluluk alması gerekebilir. Oysa durumu çiftin bir 'uyum şikâyetu' olarak ele alır ve süreci bu, kısaca, vizyonla yapılandırırsanız, düğümün çoğu zaman dilimi kendiliğinden çözüldüğüne şahitlik edersiniz.

Yaygın yaklaşımda, seksüel meselelere olan yaklaşımımızı netleştirdik ve hem partnerlerin hem de profesyonelların bakış açısını bu, kısaca, yöne kanalize ettik; bu, yolculuğumuzun en kritik ilk adımıydı. Şimdi ise bu sorunları, birbirini sürekli etkileyen, kısaca, dört ana boyutta ele alıyoruz. Bu dört alandan hangisinin 'çekirdek problem' olduğunu tespit etmektir.; bu çerçevede, kısaca, önceliğimiz Öte yandan unutmamalıyız ki; geri kalan üç boyut da bu çekirdeği beslemeye devam eder. Hatta, kısaca, zamanla yan boyutlar derinleşerek asıl sorunun yerine bile geçebilir. Buna göre, bu yüzden, en elverişli sonuç, kısaca, için dört eksende eş zamanlı bir çalışma yürütüyoruz. Burada asıl amacımız, sadece danışanlarımızın seksüel sağlığını iyileştirmek, kısaca, değil; onların evliliklerini, partnerlik bağlarını ve dolayısıyla tüm yaşam kalitelerini güzelleştirmektir. Daha mutlu bir hayatın kapılarını, kısaca, aralıyoruz.; bu çerçevede biz sadece bir güçlüğü çözmüyoruz

Danışanlarıma örnekler verirken “otomobil metaforu”nu sıklıkla kullanıyorum ki gerçekten çok yardımcı oluyor.; burada amaç konunun iyi, kısaca, anlaşılması. Sizin otomobilinizle şehir içinde bir noktadan başka bir noktaya gidebilmeniz için belli şartlar gerekiyor değil, kısaca, mi? Şöyle aktarırsam. Nedir bunlar beraber bakalım.

Otomobiliniz çalışır ve yürür vaziyette olmalı. Yani lastiklerinin havası (damarsal) yeterli düzeyde, motoru (sinirsel) çalışır vaziyette, kısaca, ve deposunda yeteri kadar da yakıtın (hormonlar) olması gerekiyor. Başka türlü bu aracı kullanamazsınız. Buna göre,, kısaca, i̇şte biz aracın fiziksel nitelikte yeterliliğine “organik boyut” adını veriyoruz.

Kuşkusuz sizin otomobil kullanmayı biliyor olmanız gerekiyor. Rahatlık ve doğallık da gerektirir.; bu çerçevede otomobil kullanmak, kısaca, belli bir özen kadar Buna göre, aşırı korkular sizin otomobil kullanmanıza engel ortaya çıkabilir, kullansanız da, kısaca, sık sık kaza riski taşırsınız. Yaşadığınız her kaza da korkularınızı daha da büyütecektir. Bu konuda kendinizi, kısaca, geliştirmiş olmanız daha güvenli sürüş açısından çok önem taşır. Yine araç kullanırken bir kaza yapacağınıza dair, kısaca, aşırı bir korku hali yaşamamalısınız. Değilse panikleyip fren yerine gaza basabilirsiniz ve de kaza yaşamanız kaçınılmaz, kısaca, ortaya çıkabilir. Bu değerlendirmede, i̇şte biz bu araç kullanırken ki ruh halinize “duygusal boyut” adını veriyoruz.

Güvenli kabul edilen bir yolculuk için sadece aracınızın kusursuz olması veya sizin usta bir şoför olmanız, kısaca, yeterli değildir. Buna göre, yolun buzlu, mıcırlı veya bozuk olması; havanın görüşü engelleyecek kadar kötüleşmesi elinizde, kısaca, olmayan engellerdir. Bu koşulları her süreç önceden kestiremeyebilir, bazen ne kadar dikkatli olursanız olun akışın getirdiği, kısaca, zorluklarla karşı karşıya kalabilirsiniz. Karşıdan gelenin de aynı titizliği göstermesi hayati önem taşır.; bu çerçevede sizin, kısaca, kurallara uymanız kadar Aksi takdirde kaza riski kaçınılmaz olur ve hedeflediğiniz noktaya varamazsınız. İşte biz, birlikte, kısaca, olan kişilerin birbirine karşı tutumlarını ve bu yazılı olmayan 'trafik kurallarını' uygulama biçimlerini 'birlikteliksel boyut' olarak, kısaca, tanımlıyoruz. Bu değerlendirmede, öte yandan sürüş güvenliğini belirleyen bir diğer faktör de yolun ve havanın durumudur., kısaca, Dış dünyadan gelen ve kontrolünüz dışında gelişen bu faktörlere ise 'çevresel boyut' adını veriyoruz.

Buna göre, aslında görüldüğü gibi otomobil kullanmak ve kendinizi bir noktaya sağ salim ulaştırmak hiç de, kısaca, rahat bir şey değil kabul edilir. Ve en azından aracımıza gösterdiğiniz özeni kendi bedeninize göstererek de, kısaca, işe başlayabilirsiniz. Yine de gündelik hayatımızı ve işlerimizi yürütebilmek için otomobilleri kullanıyoruz. Bunun için ehliyet alıyoruz,, kısaca, araç kullanmayı öğreniyoruz aracın bakımlarını yaptırıyoruz ve kaza yapmamak için trafik kurallarına dikkatlice uyuyoruz. Seksi de, kısaca, aynen böyle bir duruma benzetebiliriz. Şimdi konumuzu ortak yöntemle detaylandıralım.

1-ORGANİK BOYUT: Organik boyut demek bedensel sağlık ve yeterlilik demektir. Öncelikle şu önemli. Seks, içinde agresif, kısaca, davranışlar barındıran vücuda ilişkin bir eylemdir. Dolayısı ile iyi bir vücuda ilişkin kondisyon gerektirir. Bu değerlendirmede,, kısaca, yani vücut yapınızın ve kalp solunum sisteminizin sağlıklı olması ön şarttır. Kabaca 2 kat merdiven çıkamayacak, kısaca, kadar sağlık durumunuz kötü ise seks yapamamanız da doğal olarak çok normaldir. Öncelikle mevcut sağlık sorunlarınızın, kısaca, iyileşmesi yönünde gayret göstermeniz yararlı olur. İkincil olarak cinsel organlarınızın sağlığı da kuşkusuz çok önemli bir, kısaca, noktadır. Sinirlerin iletken olası ve testislerinizin yeterince testosteron hormonu üretmesi lazımdır.; bu çerçevede örnek vermek gerekirse, kısaca, erkek iseniz; penisinize giden ve dönen damarların açık Konuya bu açıdan bakıldığında, buralarda sıkıntı varsa organik, kısaca, temelde bir ereksiyon sorunu yaşama ihtimaliniz yüksek demektir. Ereksiyonun kalitesi ayrıca kalp sağlığının da bir barometresidir., kısaca, Bilimsel çalışmalar göstermektedir ki ereksiyon sorunu yaşayan erkeklerin 2 yıl içinde kalp damar sorunları yaşama ihtimali, kısaca, belirgin biçimde ortaya çıkmaktadır. O yüzden biz insanların cinsel sorunlarını çözerken, yapacağımız hayat tarzı değişiklikleri ile, kısaca, genel vücut sağlıklarına da olumlu katkılarda bulunuyor ve muhtemelen ömürlerini de uzatmalarına da vesile oluyoruz

Seksüel fonksiyon skorlama anketleri ve radyolojik bazı incelemeler yapmaktayız.; bu çerçevede organik boyutu değerlendirirken bir takım, kısaca, kan analizleri Bu konu konvansiyel tıbbın ilgi alanıdır. Sorunun kaynağına doğrultusunda hedef organdaki hasarlanmayı azaltmak için, kısaca, bir tedavi stratejisi çizilir. Bu değerlendirmede, i̇laç tedavileri, hormonal tedaviler, penis içi enjeksiyonlar, şok dalga terapisi, kısaca, gibi pek çok tedavi yöntemden biri ve birkaçı ile aşamalı olarak şikâyetun ciddiyetine doğrultusunda bir tedavi, kısaca, takvimi ile belirlenir. Fakat bundan da daha kritiksi kişiye ait kendi hayat tarzında yapacağı değişiklikler olmaktadır., kısaca, Nerede aksama veya şikâyet olduğunu anlamaya çalışırız. Bu konuda danışanlarımızı motive ediyor ve ihtiyaç duyulması halinde, kısaca, profesyonel destekler alınmasına da yardımcı oluyoruz.

Peki kabaca kişisel olarak neler yapılabilir Bakımından Ana Rehber notları – Rehber

Kilo kontrolü çok önem taşır. Obez kişilerde istek uyarılma aşamaları zorlaşır. Göbek çevrenizin erkek iseniz 102, kısaca, cm’i geçmemesi gerekir. Düzenli beslenmeniz düzenli spor yapmanız alkolü azaltmanız bu açıdan çok önem taşır. Kadın, kısaca, da olsanız erkek de olsanız fazla kilo güçlükları hem bedensel açıdan hem de hormonal dengenizin bozulması, kısaca, açısından öncelikli bir handikaptır. Üstelik bedensel kısıtlıklarda üzerine eklendiğinde yapılacak seksin kalitesi oldukça düşmektedir.

Bu değerlendirmede, fiziksel nitelikte kondisyonunuz yakınlıkla ilgili performansın temelidir; çünkü seks, ciddi bir fiziksel nitelikte aktivite, kısaca, gerektirir. Bu kasları evde yapacağınız Kegel egzersizleri ile güçlendirmeniz, boşalma kontrolü ve orgazm kalitesini yerindedan artırır., kısaca, Bu da alınan hazzı katlar.; bu çerçevede güçlü bir pelvik taban sayesinde penis ve vajina birbirini, kısaca, daha yoğun hisseder en çok kadınlara, hem zihinsel odaklanma hem de bu kas grubunu güçlendirdiği için, kısaca, yoga ve pilates yapmalarını şiddetle öneriyorum. Hem genel kas kitlenizin hem de 'aşk kasları' olarak bilinen, kısaca, pelvik kaslarınızın güçlü olması şarttır. Konuya bu açıdan bakıldığında, modern yaşamın getirdiği hareketsizlik, en çok PC, kısaca, kaslarını zayıflatmış durumda. Üstelik bu çalışmaların, ilerleyen yaşlarda idrar kontrolü üzerindeki faydaları da bilimsel bir gerçek.

Kötü alışkanlıklarınızdan kurtulmanız gerekir. Kadın iseniz kuruluk güçlükları yaşamaya başlarsınız.; bu çerçevede damarsal yapılarınız bozulur erkek, kısaca, iseniz Ereksiyon Sigara, aşırı alkol kullanımı, uyuşturucu, gece hayatı, sağlıksız kötü beslenme kuşkusuz cinsellikle ilgili sağlığınızı, kısaca, çok olumsuz etkiler. Kötü alışkanlıklarınızı terk etmeniz genel sağlığınızı düzeltecektir.

Kronik hastalıklarla sıkı sıkıya mücadele edilmelidir. Diyabet tansiyon ve diğer metabolik hastalıklarla bütüncül bir bakış açısı, kısaca, ile tedavi sürecine yaklaşmak ve en tercih edilebilir tedavileri almak hayli dikkate alınmalıdır. Siz umursamıyor ve, kısaca, üzerinize düşen görevleri yapmıyor iseniz; bizim size kalıcı faydamızın olmasını da doğal olarak pek beklemeyiniz.; bu, kısaca, çerçevede buna örnek olarakin şeker hastalığınız varsa Konuya bu açıdan bakıldığında, bu konuda bize düşen sizi, kısaca, hakkında hekim veya uzman insanlarle buluşturmak ve gereken konsültasyonların yapılmasını sağlamak olacaktır.

2-DUYGUSAL BOYUT: Duygusal boyut demek sizin kendinizce yaşadığınız ya da kendi kendinize yaşattığınız sorunların bütünü demektir., kısaca, Iç dünyanızdaki çatışmalar ve en önemlisi cinsel yaşama ilişkin özgüveniniz demektir.; bu çerçevede özetle sekse dair, kısaca, kafanızda oluşturduğunuz korkular Konuya bu açıdan bakıldığında, siz başka konularda özgüveni çok yüksek, işinde epey başarılı, kısaca, ve psikolojik açıdan çok sağlıklı olabilirsiniz. Ama dediğimiz gibi seks çok karmaşıktır. Sizin cinsel yaşama ilişkin, kısaca, anlamda özgüveniniz bir yöntemle zedelenmiş gerçekleşebilir. Kadın iseniz kadınlığınıza bedeninize olan olumsuz bir bakış açınız gerçekleşebilir, kısaca, ya da erkek iseniz kendi eril gücünüze erkekliğinize olan inancınız bir yöntemle zayıflamış ya da zayıflatılmış, kısaca, gerçekleşebilir. Bunlar sizi psikolojik hasta yapmaz. Bu başlık altında, o yüzden bu tip konuları psikolojik demek, kısaca, de bence yerinde değil kabul edilir. Bu tip tanımlamalar hem konunun anlaşılmamasına hem de küçümsenmesine neden, kısaca, olabilmektedir. Ama asıl olan şu ki; güçlük yaşayan bir kişinin cinsel yaşama ilişkin özgüveninin desteklenmesi gereklidir., kısaca, Bunu da en rahat eşi sağlayabilir

Pratik yaptıkça gelişen bir yetenektir.; bu çerçevede kimse doğuştan beceriksiz olarak değerlendirilmez; mahrem yaşam Konuya bu, kısaca, açıdan bakıldığında, tıpkı otomobil kullanmak gibi: Araba sürmeyi birkaç ayda öğrenebilirsiniz ama usta bir şoför olmak, kısaca, dönem ister. Kendinize sürekli 'beceriksizim' demeniz, zihninizde hipnoz etkisi yaratarak sizi acemiliğe mahkûm eder. Tedavinin ilk, kısaca, adımı bu olumsuz inancı kırmaktır. Siz beceriksiz değilsiniz! Kaliteli bir cinsel yaşamı da kesinlikle öğrenebilirsiniz.; bu, kısaca, çerçevede sabırla ve yerinde olan yöntemlerle çalışarak; yemek yapmak ya da araç kullanmak gibi

Korku seksin en büyük düşmanıdır. Cinsellik odaklı terapinin mantığı kabaca böyledir. Eğer duygusal boyutta bir cinsellik, kısaca, odaklı güçlük yaşıyorsanız en sağlıklı yaklaşımü kuşkusuz eşli cinsellik odaklı terapidir. Eşin burada tedavinin bir parçası, kısaca, haline gelmesi süreci çok kısaltan ve başarıya götüren ana unsurdur. Korku ile seks yapabilmek pek mümkün, kısaca, olarak görülmez. Sekse dair çeşit çeşit korkular geliştirmiş olabilirsiniz. Sertleşemeyeceğim korkusu, içerideyken sönecek korkusu, erken boşalacağım, kısaca, korkusu, çok canım acıyacak korkusu, çok kanayacak korkusu, orgazm olamayacağım korkusu… vs vs Sekse dair kendi, kısaca, kendinize büyüttüğünüz korkular sizin beyninizi sürekli meşgul ederse kuşkusuz olaya konsantre olamazsınız. Ve kaçınılmaz olarak da, kısaca, her seferinde korktuğunuz şey başınıza gelir. Bu da evrensel bir yasadır. Başka bir metaforla anlatacak olursam., kısaca, Bu çerçevede, beyniniz bir bilgisayar ise ve arka planda pek çok program açıksa, oyun oynamanız da, kısaca, doğal olarak güçleşir. Hele virüslü yazılımlarınız da varsa tam oyun sırasında ekranınız bir anda kitlenip kalabilir., kısaca, Seks sırasında olup biten de aşağı yukarı böyledir. Peki ne yapmak gerekir? Geri planda sistemi meşgul, kısaca, eden hatalı yazılımları silmek hatta bilgisayarı tümden resetlemek yaklaşımdür diyebiliriz. Bütüncül bakıldığında, i̇şte biz buna tıpta, kısaca, “Cinsellik odaklı Terapi” teknikleri adını vermekteyiz. Bunun da ilk kuralı da cinsellik odaklı aktivitelere bir yasak, kısaca, getirmektir. Küçük küçük alıştırmalarla yola devam etmek kuşkusuz en güvenlisidir.; bu çerçevede her seferinde panikleyip kaza, kısaca, yapmaktansa bir süreliğine ara vermek Süreç içinde aşama aşama ilerleyerek ihtiyaç duyduğunuz programlar tek tek bilgisayarınıza, kısaca, yüklenecek ve sistem yeniden başlatılacak. Daha ilk olarak belirtiğimiz gibi cinsellik odaklı güçlüklar çiftin güçlüku olduğuna, kısaca, doğrultusunda birlikte çözmeleri de en doğrusudur.

3-İLİŞKİSEL BOYUT: İlişkisel boyut, kadın erkek arasındaki her türlü iletişimin açık ve sağlıklı olması anlamına gelir., kısaca, Tatminkar bir seksüel yaşantı için eşler arasında hem seksüel iletişim kanalları açık olmalı hem de cinsiyet, kısaca, rollerinin gereği olan karşılıklı bir etkileşim de söz konusu olmalıdır. Bu boyut daha çok evli ve, kısaca, evliliği biraz yaş almış çiftler için son derece göz ardı edilmemelidir. Çünkü flört aşamasında bu kriterler, kısaca, bir yolla iç güdüsel olarak zaten karşılanmaktadır. Bu başlık altında, yani trafik kuralarına herkes uyar ve, kısaca, herkes birbirine oldukça saygılıdır. bu noktadan hareketle trafik akıcı ve bir o kadar da güvenlidir. Kadın, kısaca, ise kovalanmaktan keyif alır.; bu çerçevede flört döneminde çoğunlukla erkek avcı pozisyonda olmaktan Herkes rolünün gereğini, kısaca, fazlasıyla yapar. Dolayısı ile seksüel çekim de güçlüdür. Sonra işin içine resmiyet girince bir şeyler ufaktan, kısaca, eksilmeye başlar. Evliliklerde şehveti korumak başlı başına üzerinde çalışılması gereken bir konudur. “Seks için çiftler enerji, kısaca, biriktirmeli” derim ben hep. Bunu da şöyle aktarırım danışanlarıma. Bir cep telefonu düşünün; şarjı %1’e 2’ye, kısaca, düşmüş olsun. Bütüncül bakıldığında, ne süre ki telefonda oyun oynamak istiyorsunuz ama şarjınız yetmiyor ve oyun, kısaca, her seferinde yarım kalıyor. bu halde cep telefonunuzda kusur aramazsınız değil mi? Onu tamir için bir, kısaca, servise de götürmezsiniz. Bilirsiniz ki sadece şarjı yok; yapılması gereken telefonu bir enerji kaynağına bağlamaktır. İlişkilerde, kısaca, de böyledir. Kısaca, belki de sadece seksüel libidinal enerjiniz zayıflamıştır ve seks oyunu için yeterli olmamaktadır., kısaca, İşte bu halde kusuru seksüel organlarda ve daha çok de peniste aramak büyük hatadır. Bunu çoğu, kısaca, kez iki taraf da yapar. Şarjı biten telefonu servise götürmek gibi penisinizi üroloji uzmanına götürmenizin de, kısaca, bir anlamı yoktur. Erkek de kadının libinal enerjisine yatırım yaparak karşılıklı enerji üretmesi gerekir.; bu çerçevede, kısaca, oysa kadın erkeğin Esas nokta olarak, gün boyu, hafta boyu enerji üretirseniz ve bu enerji belli, kısaca, bir seviyeye ulaşır. Gelir bunu yatakta rahat rahat kullanırsınız ve oyununuz da hiçbir süre yarım kalmaz., kısaca, Olay bundan ibarettir. Eğer seksüel sorununuz ilişkisel boyuttan köken alıyorsa bunun en uygun çözüm yolu profesyonel, kısaca, bir danışmanlık hizmeti almaktır. Seksüel terapi teknikleri ile bütünleştirilmiş evlilik terapisi seansları zamanın yıprattığı evliliklere yeniden, kısaca, canlanma fırsatı oluşturur. Şu da akıldan çıkarılmamalıdır. İlişkisel boyut seksüel sorunların ana kaynağı olabildiği gibi, seksüel, kısaca, sorunların kendisi de ilişkisel sorunların ana sebeplerinden birisi söz konusu olabilir. Seksüel sorunlar sonuç mudur yoksa, kısaca, sebep midir?; bu çerçevede evlilik çatışmaları devam ederken Sorunlar çoğu kez iç içe geçer ve deneyimli, kısaca, bir terapist için bile sebep sonuç ilişkisini bir çırpıda ortaya koymak oldukça zor söz konusu olabilir., kısaca, Özetle hiçbirimiz robot değiliz. Anlatımı netleştirmek gerekirse, i̇lişkilerimizde karşıdan aldığımız elektrik bizi o kişiye karşı daha, kısaca, fazla erkek ya da kadınsı hissetmemenize neden olur. Seks kadın erkek iki kişi yapıldığına göre karşı, kısaca, cinsi ve onunla olan ilişkisel ağı görmezden gelmek uygun olmaz. Suçu organlarda aramak yerine ilişkilerimize yatırım, kısaca, yapmak çok daha akıllıca bir hareket olur

4- ÇEVRESEL BOYUT: Kontrolümüzdeki veya dışımızdaki faktörlerin cinsel içerikli hayatımıza yansımasıdır. Bu etmenler anlık bir iş, kısaca, stresinden, uzun süreli işsizlik gibi kalıcı problemlera kadar geniş bir yelpazede görülebilir. Çevresel boyut; ev içi/dışı, kısaca, veya kısa/uzun vadeli olarak ikiye ayrılır. Bu başlık altında, ülkenin ekonomik durumu gibi bazı faktörler tamamen, kısaca, dışımızda gelişirken, ev içindeki huzursuzluklar gibi bazı durumlara müdahale etmek ve şartları iyileştirmek elimizdedir. Tıpkı trafikteki, kısaca, izlenecek rota koşulları gibi; her şeyi öngöremesek de dikkatli davranarak etkileri minimize edebiliriz.

Örnek vermek gerekebilirse;Yatak odasının ses izolasyonu zayıfsa; kapı ve duvarlar için fiziksel nitelikte önlemler alınabilir.Çocukların yatak, kısaca, odasına giriş çıkışlarına bir düzen ya da yasak getirmek getirilebilir.Yatak odası seks için daha cazip bir ambiyansa sokulabilir.

Alacağınız bu gibi basit önlemler iş ve sosyal hayatınızda olumsuzluklar yaşasanız bile yatak odasına geçip kapıyı, kısaca, kapattığınızda başka bir zaman boyutuna geçmek gibi sizi gündelik güçlüklarınızdan izole edecektir. Bu başlık altında, dolayısı, kısaca, bu önlemler çevresel boyutların etkisini çok daha az hissetmemize yardımcı ortaya çıkabilir. Seks yaptığınız sürece ruhsal, kısaca, açıdan çok daha dingin olursunuz bu da sizin sosyal veya iş hayatınızdaki güçlüklarınızı daha hızlı atlatmanıza da katkıda bulunacaktır.

Bu başlık altında, i̇şte mahrem yaşama ilişkin performansınız tamamen bu 4 boyut üzerinden şekillenir ve her, kısaca, birisi diğerini olumlu ya da olumsuz etkiler. De hazırsınız demektir.; burada amaç farkında olduğunuz süreç artık, kısaca, yaklaşım. Unutmayın hayatta insanın kendine inşa ettiği duvarlardan daha sağlamı ve daha yükseği yoktur. Tüm resmi, kısaca, anlamak için biraz geriden bakmak gerekir. Aslında her şey hikayeyi keşfetmek isteyenler için ayrıntılarda gizlidir. Farkındalık, kısaca, duvarlarınızı yıkar ve sizi özgürleştirir.

Toplumsal ve Birey olarak yaşadığımız özel yaşam sorunları ve çözüm önerileri

Çocuklukta Cinsel Eğitim – Rehber

Ergenlikte Cinsellik odaklı Eğitim – Rehber

Evlilik Hazırlığında Çiftlere Yönelik Seksüel Eğitim – Rehber

Evli Çiftlere Yönelik Cinsel içerikli Eğitim – Rehber

Çiftler Arasında Cinsellik deneyimi Eğitimi – Rehber

Toplumsal Baskıların Yakınlık Üzerine Etkileri – Rehber

Bakirelik (Kızlık Zarı) Problemleri ve Çözüm Aşamaları Eğitimi – Rehber

Erken Boşalma Tanı ve Tedavisi – Rehber

Sertleşme (Ereksiyon) ve Cinsel İktidarsızlık Tanı ve Tedavisi – Rehber

Vajinismus Tanı ve Tedavisi – Rehber

Seksüel İsteksizlik Sorunları – Rehber

Prostat Sağlığı Programı – Rehber

Penis Boyu Eğriliği Tanı ve Tedavisi – Rehber

Penis ve Vajina Estetiği İşlemleri – Rehber

Andropoz ve Menopoz Hastalıkları Tedavisi – Rehber

Tüm Cinsel yaşama ilişkin Fonksiyon Problemlerinin Teşhis ve Tedavisi – Rehber